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¿Tienes dudas sobre si es más saludable el azúcar o los edulcorantes para endulzar tus recetas? Seguro que has escuchado alguna vez que...

¿Es la miel una buena alternativa como endulzante en la alimentación de la mujer?

¿Quieres llevar un estilo de vida saludable y no sabes cómo? En este post te explico unos pequeños cambios para ser más activa y comer...

Aprende a leer los etiquetados nutricionales

Cuando crees comer de forma saludable y no es el todo así.

Alimentos que favorecen y dificultan el sueño para dormir mejor

Mujer realizando ejercicio físico para el tratamiento y la prevención de la sarcopenia

La microbiota intestinal puede cambiar en las diferentes etapas de la mujer e influye directamente en la microbiota vaginal. Lo primero...

Son muchos los estudios que demuestran el beneficio de incluirlos en nuestra alimentación, especialmente en la mujer, y en sus diferentes...

¿Tú también te has pasado a la versión “cero” de ese refresco que tanto te gusta? ¿Es realmente una opción saludable? En los últimos años...

Aquí te explico como saber lo que te estás comiendo y la importancia del etiquetado de los alimentos que compras. Ayer estaba tomándome...

Comer de forma saludable también conlleva una relación saludable con la comida. ¿Qué es eso? Aquí te explico más sobre ello. Como seres...

Recomendaciones dietéticas y receta para veganos

Receta de pasta para celiacos

Qué es la psoriasis y la importancia de la alimentación

Preguntas frecuentes y respuestas sobre alimentación en el cáncer de mama

¿Tú también dispones de poco tiempo para hacer la comida y crees que por ello tienes una alimentación menos saludable? Aquí te traigo...

Aquí te propongo una receta saludable y fácil de transportar para que te lleves de picnic. BOCADILLO INTEGRAL DE RULO DE CABRA Y SALMÓN...

¿Es casualidad que 9 de cada 10 casos de TCA se den en población femenina? No, no es casualidad que el 90% de casos de trastornos de la...

¿Has decidido bajar de peso y no sabes como afecta a tu salud? Aquí te explico un poco más sobre ello La leptina es una hormona...