Cambio sencillo a un estilo de vida saludable: Pequeños cambios para ser mas activa y comer mejor.
¿Quieres llevar un estilo de vida saludable y no sabes cómo? En este post te explico unos pequeños cambios para ser más activa y comer...
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- 27 feb
- 3 min.
¿Conoces el "efecto halo" en nutrición?
Cuando crees comer de forma saludable y no es el todo así.
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- 24 ene
- 11 min.
Sueño y alimentación: Alimentos que favorecen el sueño para dormir mejor.
Alimentos que favorecen y dificultan el sueño para dormir mejor
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- 18 ene
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Sarcopenia: Recomendaciones de ejercicio físico para la prevención y tratamiento
Mujer realizando ejercicio físico para el tratamiento y la prevención de la sarcopenia
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- 14 ene
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Recetas ricas en calcio para desayunar y cuidar la salud ósea de la mujer
¿Eres de la que no desayunan? Si eres de las que sí desayunan ¿ Tu desayuno es nutritivo? ¿Sabes cómo aumentar el aporte de calcio para...
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- 13 ene
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Cáncer de mama (III): Beneficios de la práctica de actividad física
Actividad física en pacientes de cáncer de mama
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- 28 dic 2023
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La microbiota en la salud femenina
La microbiota intestinal puede cambiar en las diferentes etapas de la mujer e influye directamente en la microbiota vaginal. Lo primero...
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- 8 sept 2023
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Aléjate de los pensamientos negativos, pueden dificultar la pérdida de peso por ansiedad
El estrés, las emociones mal gestionadas, los pensamientos obsesivos… tienen mucho que ver en el control del peso. Y aunque la...
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- 1 sept 2023
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Los Omega 3 y sus beneficios, conoce sus efectos en la salud de la mujer.
Son muchos los estudios que demuestran el beneficio de incluirlos en nuestra alimentación, especialmente en la mujer, y en sus diferentes...
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- 14 oct 2021
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¿Sabes realmente qué es la psoriasis? ¿Hay alimentos que puedan mejorarla?
Qué es la psoriasis y la importancia de la alimentación
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- 30 sept 2021
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Cáncer de mama (I):¿En tratamiento para el cáncer de mama? ¿Tienes dificultad a la hora de comer?
Recomendaciones para una mejor alimentacion durante el tratamiento del cancer mama.
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- 23 sept 2021
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¿Cómo funciona el ciclo menstrual? ¿Tú lo tienes claro?
¿También tienes dudas y no entiendes como funciona tu ciclo? Aquí te explico de forma sencilla qué hace tu organismo durante el ciclo...
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- 9 sept 2021
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Trastornos de la conducta alimentaria (TCA) ¿Afectan más a las mujeres?
¿Es casualidad que 9 de cada 10 casos de TCA se den en población femenina? No, no es casualidad que el 90% de casos de trastornos de la...
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- 26 ago 2021
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Infección de orina: prevención
Prevención de infección de orina a través de la alimentación.
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- 19 ago 2021
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Diabetes mellitus gestacional (II): ¿Qué debo comer? y ¿si hago ejercicio?
Recomendaciones de alimentación y ejercicio en la diabetes mellitus gestacional.
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- 29 jul 2021
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Endometriosis (I): Conceptos básicos
Descripción de la endometriosis síntomas, factores de riesgo y tratamiento.
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- 22 jul 2021
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Claves de la recuperación postparto
Recomendaciones para una buena recuperación postparto.
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- 15 jul 2021
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Osteoporosis (II): ¿Una buena alimentación puede ayudarme?
Alimentos beneficiosos en la osteoporosis
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- 8 jul 2021
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Osteoporosis (I): ¿Es beneficioso el ejercicio físico?
Plan de ejercicio para la prevencion y tratamiento de la osteoporosis
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- 1 jul 2021
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¿Afecta la grasa corporal y la pérdida de peso al ciclo menstrual?
¿Has decidido bajar de peso y no sabes como afecta a tu salud? Aquí te explico un poco más sobre ello La leptina es una hormona...
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