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26 may 20244 Min. de lectura
La miel como endulzante en la alimentación de la mujer.
¿Es la miel una buena alternativa como endulzante en la alimentación de la mujer?
45 visualizaciones0 comentarios


7 mar 20246 Min. de lectura
Cambio sencillo a un estilo de vida saludable: Pequeños cambios para ser mas activa y comer mejor.
¿Quieres llevar un estilo de vida saludable y no sabes cómo? En este post te explico unos pequeños cambios para ser más activa y comer...
39 visualizaciones0 comentarios


7 mar 20245 Min. de lectura
¿Nutri-Score o el etiquetado nutricional de siempre? Aprende a interpretar el etiquetado nutricional
Aprende a leer los etiquetados nutricionales
28 visualizaciones0 comentarios


27 feb 20243 Min. de lectura
¿Conoces el "efecto halo" en nutrición?
Cuando crees comer de forma saludable y no es el todo así.
60 visualizaciones0 comentarios


24 ene 202411 Min. de lectura
Sueño y alimentación: Alimentos que favorecen el sueño para dormir mejor.
Alimentos que favorecen y dificultan el sueño para dormir mejor
42 visualizaciones0 comentarios


1 sept 20234 Min. de lectura
Los Omega 3 y sus beneficios, conoce sus efectos en la salud de la mujer.
Son muchos los estudios que demuestran el beneficio de incluirlos en nuestra alimentación, especialmente en la mujer, y en sus diferentes...
68 visualizaciones0 comentarios


19 mar 20222 Min. de lectura
Refresco sin azúcar ¿Es una buena idea?
¿Tú también te has pasado a la versión “cero” de ese refresco que tanto te gusta? ¿Es realmente una opción saludable? En los últimos años...
86 visualizaciones0 comentarios


25 nov 20214 Min. de lectura
¿Sabes qué es lo que comes?
Aquí te explico como saber lo que te estás comiendo y la importancia del etiquetado de los alimentos que compras. Ayer estaba tomándome...
73 visualizaciones0 comentarios


18 nov 20212 Min. de lectura
Comer de forma saludable ¿es solo comer?
Comer de forma saludable también conlleva una relación saludable con la comida. ¿Qué es eso? Aquí te explico más sobre ello. Como seres...
56 visualizaciones0 comentarios


11 nov 20212 Min. de lectura
¿Eres vegana? ¿Te apetece un tartar rico en proteína vegetal?
Recomendaciones dietéticas y receta para veganos
72 visualizaciones0 comentarios


4 nov 20211 Min. de lectura
¿Te gusta la pasta pero eres celiaca?
Receta de pasta para celiacos
37 visualizaciones0 comentarios


14 oct 20215 Min. de lectura
¿Sabes realmente qué es la psoriasis? ¿Hay alimentos que puedan mejorarla?
Qué es la psoriasis y la importancia de la alimentación
40 visualizaciones0 comentarios


7 oct 20217 Min. de lectura
Cáncer de mama (II): Preguntas frecuentes.
Preguntas frecuentes y respuestas sobre alimentación en el cáncer de mama
101 visualizaciones0 comentarios


30 sept 20215 Min. de lectura
Cáncer de mama (I):¿En tratamiento para el cáncer de mama? ¿Tienes dificultad a la hora de comer?
Recomendaciones para una mejor alimentacion durante el tratamiento del cancer mama.
15 visualizaciones0 comentarios


23 sept 20213 Min. de lectura
¿Cómo funciona el ciclo menstrual? ¿Tú lo tienes claro?
¿También tienes dudas y no entiendes como funciona tu ciclo? Aquí te explico de forma sencilla qué hace tu organismo durante el ciclo...
22 visualizaciones0 comentarios


16 sept 20212 Min. de lectura
"A mi me gustaría comer mejor pero no tengo tiempo"
¿Tú también dispones de poco tiempo para hacer la comida y crees que por ello tienes una alimentación menos saludable? Aquí te traigo...
50 visualizaciones0 comentarios


14 sept 20211 Min. de lectura
Días soleados en tiempos pandémicos ¿A quién no le apetece un buen picnic?
Aquí te propongo una receta saludable y fácil de transportar para que te lleves de picnic. BOCADILLO INTEGRAL DE RULO DE CABRA Y SALMÓN...
9 visualizaciones0 comentarios


9 sept 20212 Min. de lectura
Trastornos de la conducta alimentaria (TCA) ¿Afectan más a las mujeres?
¿Es casualidad que 9 de cada 10 casos de TCA se den en población femenina? No, no es casualidad que el 90% de casos de trastornos de la...
47 visualizaciones0 comentarios


19 ago 20214 Min. de lectura
Diabetes mellitus gestacional (II): ¿Qué debo comer? y ¿si hago ejercicio?
Recomendaciones de alimentación y ejercicio en la diabetes mellitus gestacional.
19 visualizaciones0 comentarios


12 ago 20213 Min. de lectura
Diabetes mellitus gestacional (I): ¿Sabes que es la diabetes?
Conceptos basicos sobre la diabetes gestacional.
54 visualizaciones0 comentarios
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